Renforcement musculaire · Mobilité · Yoga
Un accompagnement sur-mesure, aligné sur vos objectifs.
Trois disciplines complémentaires pour un bien-être durable, corps et esprit.
Développez votre force, votre masse musculaire et votre santé globale grâce à un travail complet combinant poids du corps, petits matériels et charges libres (kettlebell, barre…). Des méthodes efficaces et accessibles, adaptées à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
L'amplitude de mouvement — la capacité à bouger librement et confortablement. Des exercices ciblés pour augmenter et entretenir la mobilité articulaire au quotidien.
Bien plus qu'une pratique physique — l'harmonie du corps et de l'esprit. Postures (asanas) et techniques de respiration pour développer souplesse physique et flexibilité mentale.
« Le corps réalise ce que l'esprit croit. »
Coach sportif et bien-être
Le sport a toujours été une évidence pour moi, une véritable passion qui m'habite depuis mon plus jeune âge. J'ai grandi avec cet amour pour le goût de l'effort et le dépassement de soi, des valeurs qui me portent encore aujourd'hui avec la même ferveur.
Partager cette passion et prendre soin des autres ? Une mission qui s'est imposée naturellement. Après avoir suivi un Brevet d'État d'Éducateur Sportif (BEES) dans les Métiers de la Forme et un CQP, je me suis ensuite spécialisée dans le Yoga, la Mobilité articulaire et, plus récemment, la musculation avec les spécialités Kettlebell et Barbell.
Avec cette expertise solide, je vous propose un accompagnement sur-mesure, alliant énergie, bienveillance et enthousiasme. Ensemble, nous atteindrons vos objectifs et mettrons votre bien-être au cœur de notre travail.
Des formules flexibles, adaptées à votre rythme et vos objectifs.
Tous les tarifs sont TTC.
Pour les tarifs particuliers, contactez-moi directement — je vous proposerai une formule adaptée à vos besoins et objectifs.
Nous contacter
Yoga, Mobilité ou Renforcement en contexte professionnel — pour des équipes plus sereines, plus engagées et en meilleure santé. Je me déplace dans vos locaux ou sur site.
Séminaire, team building, événement d'entreprise
Programme régulier, 1 séance par semaine
Non assujettie à TVA — prix TTC. Devis sur demande pour les formules multi-séances.
Demander un devisChaque programme est conçu autour de vos besoins, votre niveau et vos objectifs.
Un cadre sécurisant et encourageant, sans jugement, pour avancer à votre rythme.
Une formation solide et une pratique régulière au service de votre progression.
Des méthodes éprouvées pour des changements concrets et durables dans votre quotidien.
Vous avez une question, envie d'en savoir plus ou souhaitez réserver une séance ? Je vous répondrai dans les 24h.